Un week-end pour souffler grâce à nos retraites de yoga, chaque séance de yoga, chaque bain sonore, chaque atelier holistique te guide vers une sérénité profonde.
Entre 15h00 et 16h00 - Arrivée à La Souche Fleurie, accueil et installation de chacune
17h00 - Ouverture de la retraite : Présentation du groupe, du séjour & échanges
18h00 à 19h00 - Yin yoga & bain sonore
Une séance qui commence par une méditation guidée, un pranayama avant d'être immerger dans la vibration des différents bols chantants
20h00 - Dîner & échanges
Soir - Moments de partage, temps pour soi & repos
8h00 à 8h30 - Routine du yogini & réveil lymphatique
Une routine inspirée du Yoga et de la Médecine traditionnelle chinoise
9h00 à 10h00 - Hatha yoga
Le Yoga originel : axé sur la conscience du souffle, les postures tenues plus longtemps, la préparation de l'esprit à la méditation
10h00 - Collation & échanges autour du Yoga
10h30 - Marche consciente en nature & introduction à la Médecine traditionnelle chinoise
12h - Brunch & échanges
14h - Temps pour soi
18h00 à 19h00 - Yin yoga & bain sonore
Une séance qui commence par une méditation guidée, un pranayama avant d'être immerger dans la vibration des différents bols chantants
19h30 - Dîner "Mocktails, bouchées végétales & Tarot"
Découvrir l'art de la Cartomancie et apprendre à lire entre les cartes pour mieux se connaitre et clarifier sa situation actuelle. Le tout autour d'un mocktail et de bouchées végétales au coin du feu.
Soir - Moments de partage, temps pour soi & repos
8h30 à 9h00 - Routine du yogini & réveil lymphatique
Une routine inspirée du Yoga et de la Médecine traditionnelle chinoise
9h00 à 10h00 - Hatha yoga
Le Yoga originel : axé sur la conscience du souffle, les postures tenues plus longtemps, la préparation de l'esprit à la méditation
10h00 - Collation légère & échanges autour du Yoga
10h30 - Marche consciente en nature & introduction à la Médecine traditionnelle chinoise
12h00 - Brunch & échanges
14h - Clôture de la retraite & écriture d'une lettre d'intention
15h00 - Départ de La Souche Fleurie
En cours de création
Votre séjour Yoga & Racines est clé en main, vous n'avez rien faire à part vous détendre.
Tout se trouve sur place, je m'occupe de vous accueillir, je m'assure que vous êtes confortablement installé dans le cottage et je guide les différentes pratiques de yoga, bains sonores et autres activités du week-end.
À noter
Votre séjour Yoga & Racines est à régler par virement ou sur place le jour de votre arrivée.
En amont, un acompte est demandé afin de bien réserver vos places.
Pour toute information complémentaire, envoie-moi un mail via l'onglet "contact".
Pour la pratique du Yoga prévoit des vêtements amples et confortables.
Pour les marches prévoit des vêtements confortables et des baskets.
Pour les ateliers bain sonore prévoit des vêtements chauds.
Nous fournissons tout le matériel de Yoga sur place. Toutes nos séances de yoga sont accompagnées d'une collation et d'infusion maison.
Pour les ateliers bain sonore prévoit des vêtements chauds.
Pour la pratique du Yoga prévoit des vêtements amples et confortables.
Pour les ateliers Cycle de la Terre, et les ateliers créatifs prévoit des vêtements que tu peux tâcher.
À noter
Nous fournissons tous le matériel de Yoga sur place. Toutes nos sessions de yoga se terminent par un temps de partage et une collation maison.
par personne
*inclus l'hébergement, les repas et
les pratiques holistiques
