Entre Yoga, bains sonores, ateliers créatifs et moments de partage, chaque activité holistique te guide vers une sérénité profonde dans un cadre apaisant.
Hatha yoga (yoga traditionnel) - 1h15
Méditation guidée ou silencieuse, pranayamas***, asanas*
Hatha yoga doux - 1h
Méditation guidée, pranayamas, asanas
Vinyasa yoga (yoga plus "dynamique") - 1h15
Méditation guidée ou silencieuse, kriyas et pranayamas, asanas
Yin yoga (yoga très doux, introspectif) - 1h15
Asanas maintenus 2 à 3 minutes guidée par un bain sonore aux bols chantants
Yoga & Vibrations, le format matinée holistique - 2h00
Une séance de yoga (style de ton choix) de 90 minutes, suivi d'un bain sonore aux bols chantants de 45 minutes.
*Terme sanskrit qui désigne les postures de yoga (ex : chien tête en bas)
**Il est possible de moduler chaque format en fonction de votre niveau et de vos envies
***Terme sanskrit pour désigner les exercices de respiration
L'atelier créatif "Peinture & lâcher prise"
L'atelier créatif "Main verte"
L'atelier holistique “Rituels & outils de mieux-être”
Couper des liens toxiques, affirmer, reprendre sa puissance à travers des rituels simples et ancestraux
L'atelier holistique "Cartomancie & Madame Indira"
Découvrir l'art du tarot et des oracles, apprenez à lire entre les lignes pour en faire un outil de connaisance de soi
L'atelier holistique “Mocktails & bouchées florales”
Création d'un mocktail à base de plantes naturelles pour se sublimer de l'intérieur
En cours de création
Bain sonore aux bols chantants - 1h
Une séance qui commence par une méditation guidée, un pranayama* avant d'être immerger dans la vibration des différents bols chantants
Bain sonore aux bols chantants & Cartomancie - 1h30
Une séance qui commence par une méditation guidée, un pranayama* avant d'être immerger dans la vibration des différents bols chantants. On termine la séance par une guidance avec le tarot sur la question de ton choix pour que tu repartes éclairé.
*Terme sanskrit pour désigner les exercices de respiration
Ateliers et pratiques holistiques
Toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme sont en option. Tu es libre de choisir parmi toutes les pratiques, celles que tu souhaites intégrer à ton séjour.
Programme sur-mesure
Après un échange ensemble, je te propose un programme avec les activités qui te correspondent le mieux, pour un accompagnement sur-mesure et plus de sérénité.
À noter
Les activités sont à régler sur place lors de votre arrivée, elles sont en supplément de votre séjour. L'hébergement dans un de nos deux cottages est à régler en amont (si vous réservez via une plateforme) ou le jour de votre arrivée (si vous réservez l'hébergement en direct).
Pour toute information complémentaire, veuillez m'envoyer un mail ou m'appeler.
Pour les ateliers bain sonore prévoit des vêtements chauds.
Pour la pratique du Yoga prévoit des vêtements amples et confortables.
Pour les ateliers Cycle de la Terre, et les ateliers créatifs prévoit des vêtements que tu peux tâcher.
Nous fournissons tous le matériel de Yoga sur place.
Toutes nos séances de yoga sont accompagnées d'une collation maison.
Pour les ateliers bain sonore prévoit des vêtements chauds.
Pour la pratique du Yoga prévoit des vêtements amples et confortables.
Pour les ateliers Cycle de la Terre, et les ateliers créatifs prévoit des vêtements que tu peux tâcher.
À noter
Nous fournissons tous le matériel de Yoga sur place.Toutes nos séances de yoga sont accompagnées d'une collation maison.
Intègre les pratiques et ateliers holistiques
de ton choix durant ton séjour
