Un week-end pour souffler grâce aux retraites Yoga & Floraison, chaque séance de yoga, chaque bain sonore, chaque atelier holistique te guide vers une sérénité profonde.
Entre 14h00 et 15h00 - Arrivée à La Souche Fleurie, accueil et installation de chacune
16h00 - Ouverture de la retraite : Présentation du groupe, du séjour, rituel d’accueil, collation & échanges
17h00 à 18h00 - Prana & Bain sonore
- se déposer
Une séance qui commence par une méditation guidée, un pranayama et quelques asanas doux, avant d'être immerger dans la vibration des différents bols chantants
18h00 - Installation, temps pour soi, repos
20h00 - Dîner gourmand fait maison (végétarien) & échanges
Soir - Moments de partage, temps pour soi & repos
10h00 à 10h30 - Routine du yogini & réveil lymphatique
- s’ancrer
Activation et harmonisation de l'énergie, des flux, introduction à la méditation et respiration
10h30 à 11h30 - Hatha yoga
- s’équilibrer
C'est le Yoga originel, axé sur la conscience du souffle, la pleine présence, et les postures tenues plus longtemps. Il accompagne l'esprit vers l'état méditatif, et la méditation
12h00 - Déjeuner gourmand fait maison (végétarien) & échanges
15h00 à 16h30 - Atelier holistique "Rituels & outils de mieux-être", pour s'alléger et se prendre par la main dans son quotidien
- se protéger
Transmission d'outils, rituels anti-stress (et bien plus) à emporter avec soi
16h30 - Balade, temps pour soi & repos
18h00 à 19h00 - Prana & Bain sonore
- se déposer
Une séance qui commence par une méditation guidée, un pranayama et quelques asanas doux, avant d'être immerger dans la vibration des différents bols chantants
20h00 - Dîner gourmand fait maison (végétarien) & échanges
Soir - Moments de partage, temps pour soi & repos
9h00 à 9h30 - Routine du yogini & réveil lymphatique
- s'ancrer
Activation et harmonisation de l'énergie, des flux, introduction à la méditation et respiration
9h30 à 11h00 - Atelier holistique "Yoga & Énergies : Souffle, Conscience et Chakras*"
- se connaitre
Travail du souffle, des centres énergétiques*, de la concentration/ressenti, et introduction à la philosophie du yoga
12h00 - Déjeuner gourmand fait maison (végétarien) & échanges
14h00 à 17h00 - Balade, temps pour soi, activités créatives & repos
18h00 à 19h30 - Atelier holistique "Mocktails, bouchées végétales & Tarot"
- se comprendre
Découvrir l'art de la Cartomancie, apprendre à lire entre les cartes pour mieux se connaître
20h00 - Dîner gourmand fait maison (végétarien) & échanges
Soir - Moments de partage, temps pour soi & repos
9h00 à 9h30 - Routine du yogini & réveil lymphatique
-s'ancrer
Activation et harmonisation de l'énergie et des flux, introduction à la méditation et respiration
9h30 à 10h30 - Hatha yoga
-s'équilibrer
C'est le Yoga originel, axé sur la conscience du souffle, la pleine présence, et les postures tenues plus longtemps. Il accompagne l'esprit vers l'état méditatif, et la méditation
11h30 - Déjeuner gourmand fait maison (végétarien) & échanges
14h00 - Clôture de la retraite & rituel bien-être
15h00 - Départ de La Souche Fleurie
Pour celles et ceux qui louent un des deux cottages indépendamment des retraites Yoga & Floraison, et qui souhaitent compléter leur séjour ressourçant par un format holistique, il est possible de réserver avec moi une séance de la pratique de votre choix.
Je propose des séances de Yoga (Hatha, Vinyasa ou Yin), des bains sonores, et des consultations de cartomancie.
À noter qu'il est possible de faire des synergies entre les différentes pratiques citées ci-dessus en fonction de vos préférences, par exemple yoga et bain sonore, ou bain sonore et cartomancie, etc. Je m'adapte en fonction de votre timing et besoins du moment.
Pour plus d'information, envoyez-moi un mail à jade@dejayoga.com ou via le formulaire de contact.
Une retraite de yoga clé en main, vous n'avez rien faire à part vous détendre.
Tout se trouve sur place, je m'occupe de vous accueillir, je m'assure que vous êtes confortablement installé dans le cottage et je guide les différentes pratiques de yoga, bains sonores et autres activités du week-end.
Les places sont limitées, six à sept personnes maximum par retraite pour une expérience plus intimiste et sereine, ainsi qu'un meilleur accompagnement durant chaque pratique holistique. Il est important pour moi que ça reste un format à taille humaine, pour que chaque personne se sente vu, entendu et à sa place durant la retraite.
À noter
Votre séjour Yoga & Floraison est à régler par virement ou sur place le jour de votre arrivée.
En amont, un acompte est demandé afin de bien réserver vos places.
Pour toute information complémentaire, envoyez-moi un mail via l'onglet "contact".
Pour la pratique du Yoga prévoit des vêtements amples et confortables.
Pour les marches prévoit des vêtements confortables et des baskets.
Pour les ateliers bain sonore prévoit des vêtements chauds et confortables.
Je te fournis tout le matériel de Yoga sur place. Toutes mes séances de yoga sont accompagnées d'une collation et infusion maison.
Pour les ateliers bain sonore prévoit des vêtements chauds.
Pour la pratique du Yoga prévoit des vêtements amples et confortables.
Pour les ateliers Cycle de la Terre, et les ateliers créatifs prévoit des vêtements que tu peux tâcher.
À noter
Nous fournissons tous le matériel de Yoga sur place. Toutes nos sessions de yoga se terminent par un temps de partage et une collation maison.
par personne
*inclus l'hébergement, les repas et
les pratiques holistiques
